【卵子にいいサプリ】卵子の質を高める妊活サプリのおすすめ

卵子にいいサプリメントをランキング形式でご紹介してますので参考にしてください。
老化予防や卵子の質を高めるのにおすすめです。

 

ベジママ 【ミトコア300mg】

 

makana(マカナ) ママナチュレ フルミーマカ ミウ

 

 

 

卵子にいいサプリ

 

ベジママには卵子に大切なビタミンE・ビタミンC・ルイボスなどの3種類の抗酸化物質が配合されています。

 

抗酸化物質は活性酸素を除去する効果があり、卵子が老化や傷つくことを予防することができます。

 

活性酸素はストレスで溜まっていくので、ストレス社会で生きる私たちにとっては溜まりやすい物質だと言えます。

 

しかし、発生しすぎた活性酸素をそのままにしておくと卵子や精子を傷つけたり老化を進めてしまうので卵子の質が低下し、自然妊娠する力も低下してしまいます。

 

価格 2750円
返金保証 無期限全額返金保証
主な成分 ピニトール、ルイボス

 

卵子にいいサプリ

 

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卵子にいいサプリ

 

ミトコアには卵子の老化現状を保つのではなく、卵子の回復を行うイースタティックミネラルにより、卵子の排卵・受精・着床までサポートしてくれる成分配合。

 

また、ポリフェノール・カルシウム・ビタミンE・鉄分が含まれていて、イースタティックミネラルの働きを助けるオリーブ葉の抽出物、排卵・着床を助けて精子の生成・男性ホルモンの活性化を行うジオスゲニン配糖体。

 

排卵のリズムを正しくし子宮内膜のある程度の厚さに保ち、男性ホルモンの分泌を助けて性機能の改善を行うイソフラボンなどの自然由来の物で作られたサプリです。

 

価格 9000円
返金保証 -
主な成分 イースタティックミネラル、ジオスゲニン配糖体

 

卵子にいいサプリ

 

卵子にいいサプリ

 
 

 

卵子にいいサプリ

 

マカナにはビタミンC・ビタミンEが含まれているので低下してしまった卵子の質を上げ、維持するという効果があります。

 

なぜ、ビタミンC・ビタミンEが卵子の質を上げるのかというと、私たちの体にはある一定以上の活性酸素が発生すると、体を酸化させてそれぞれの機能を低下させてしまいます。

 

そのため活性酸素を取り除く抗酸化用があるビタミンC・ビタミンEを摂取する必要があります。

 

価格 3980円
返金保証 なし
主な成分 スピルリナ、鉄分

 

卵子にいいサプリ

 

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卵子にいいサプリ

 

フルミーマカ ミウには、厚生労働省もサプリメントから摂取することを推奨している葉酸が配合されているのでこれだけでも赤ちゃんの成長には欠かせない栄養素だと言えます。

 

しかし、妊娠しやすいマカが配合されたサプリメントが妊活サプリとして人気を呼んでいます。

 

マカは月経のリズムを整えることで正確なタイミングの排卵・卵子の機能アップしてくれ、フルミーマカ ミウに含まれているマカは農薬不使用で国内で生産された安心なマカを使用しています。

 

価格 2750円
返金保証 無期限全額返金保証
主な成分 有機マカ、アルギニン、プロリン

 

卵子にいいサプリ

 

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卵子にいいサプリ

 

ママナチュレには妊活には必要不可欠な成分のルイボスが含まれています。

 

ルイボスには抗酸化作用があるので、体のサビの元となる活性酸素を除去して美肌効果・卵子の質を上げる効果があり、ストレスや加齢によって質が低下してしまった卵子を妊娠しやすい卵子へと回復させます。

 

また、ママナチュレには私たちの生活では溜まりやすいストレスを軽減させるザクロエキスも配合されているので体に活性酸素を生み出さない効果があります。

 

価格 3980円
返金保証 180日間全額返金保証
主な成分 ピニトール、天然酵母葉酸

 

卵子にいいサプリ

 

卵子にいいサプリ

 

卵子にいいサプリのおすすめ『ベジママ』の体験談

卵子にいいサプリで当サイトでも人気のベジママを実際に購入した感想や本音の口コミをまとめています。
注文して3日後に届きました。

 

卵子にいいサプリ

 

意外とコンパクトでしたね。
持ち運ぶのもできそうで旅行とか行くときも便利そうと感じました。

 

卵子にいいサプリ

 

卵子にいいサプリ

 

栄養成分表示や内容成分の表記もしっかりとされてたので安心です。

 

卵子にいいサプリ

 

蓋を開けると思ってる以上に臭いです(笑)
草原や草っぽい香りがしますのでもしかしたら嫌だと感じる人は嫌と思うかもしれません。

 

ただ1粒1粒の場合でしたらあまりニオイも気になりませんね。

 

卵子にいいサプリ

 

粒の大きさもおよそ8mm程度なので市販の風邪薬よりかは小さいので飲みやすいです。
喉に引っかかる感じもありません。

 

ニオイも独特ですが味も苦味を感じますね。
1日4粒を推奨していますが一度に4粒よりも1日4回で分けた方がいいかも。

 

卵子の質の低下の原因や卵子にいいサプリでの対策

不妊治療においても年齢が1番重要な因子だといわれています。

 

妊娠できる能力が20代後半から徐々に衰えはじめて、30代後半からは急速に衰えていくからです。
卵子の数は生涯で決まっています。

 

新しくできることはなく減少の一途をたどります。

 

ということは、卵子は排卵されるまでの非常に長い期間を卵巣内で様々なストレスにさらされ続けているのですから、当然、卵子の質の低下ということになってしまうわけですね。

 

だからといって指をくわえてばかりではいられません。
少しでも質の良い卵子を得るためのいいサプリメントを内服してご自身からも卵子に働きかけましょう。

 

卵子の老化の原因

卵子の老化の原因は1番に加齢です。
卵子が入った「原子卵胞」という細胞は、産まれたときから女性の体内にあって、後から新しくできることはないのです。

 

初潮を迎える10歳の頃にさえ、生まれた時の10分の1になってしまうというから驚きですね。

 

加齢で数が減ってしまうことのほかにも、卵子は排卵されるまでの非常に長い期間、卵巣内で様々なストレスにさらされ続けるために起こる質の低下も卵子の老化の原因です。

 

また食生活の乱れや体を冷やしてしまうこと。

 

あるいは喫煙習慣や過度のストレスという生活習慣の問題。または子宮や卵巣の病気、環境汚染も卵子の老化の原因になります。

 

卵子の老化が不妊に関係する理由

卵子の老化は当然個人差もあり避妊が日本で普及したのも戦後です。
それまでは50歳を過ぎても出産する人も珍しくなかったようですので、そう思えば個人差があっても自然のことかもしれません。

 

ただ長い期間を卵巣にいる卵子にはストレスがかかっているので、ご自身が年齢を重ねていった先でも妊娠できると思うのは過信でしかありません。

 

老化した卵子は問題をかかえています。

 

  • 卵子の減数分裂がうまくいかなくなった結果、染色体異常の卵子が増えてしまう。
  • 卵子細胞質でのミトコンドリアの機能低下により発育不良になってしまう。
  • 卵子細胞質でのカルシウム放出が低下した結果、 受精後の胚発生が悪くなってしまう。
  • 細胞の老化に関与する染色体末端が短縮してしまい細胞分裂が停止状態になる。

 

こうした問題の数々が不妊に繋がってしまうと考えられています。

 

卵子の質を上げるために必要な成分とは?

卵子の質が良いというのはご自身の身体そのものが健康ということです。

 

サプリメントを取り入れる前に、卵子の老化を防ぐための下に並べた生活習慣チェックを行ってみるとサプリメント効果もあがります。

 

  • バランスの良い食事摂っていますか?
  • 夜ふかしすることなく質の良い睡眠をたっぷりとれていますか?
  • 喫煙はしていませんか?
  • ダイエットで急激にやせた。あるいは反動で太ってはいませんか?
  • 定期的に適度の運動はしていますか?
  • ストレスを溜め過ぎていませんか?
  • 身体を冷やしてはいませんか?

 

妊娠力を高めるためには、規則正しい生活を送り、冷えは大敵ですから身体をあたためることはとても重要ですよ。

 

卵子の質を上げるためには、バランスの良い食事を摂ることが基本になります。
そのための食事の栄養素(成分)をしっかり把握して卵子へのダメージを減らしてあげましょう。

 

卵子の質の低下には、酸化ストレスが関与しているとされています。

 

なかでも活性酸素は老化を早めてしまうことは今では周知のことですが、それによって生じた細胞構成成分の損傷が、卵子においても同様に質の低下を招きます。

 

まずは抗酸化作用、つまりは酸化によるサビを防ぐ力が高い食材を摂るのが効果的です。
アンチエイジングする力は全身の老化防止にも繋がります。

 

一例をあげますと、

 

  • ビタミンA(レバー、ウナギ肝) ビタミンC(柑橘類、苺、)
  • ビタミンE(アボカド、かぼちゃ、アーモンド)
  • βカロテン(モロヘイヤ、ニンジン)
  • リコピン(トマト)アスタキサンチン(えび、かに、鮭)
  • コエンザイムQ10(牛肉、いわし、落花生) カテキン(緑茶)

 

があります。

 

そのほか質のいい卵子をつくるためには、たんぱく質(卵、肉、魚)は欠かせませんし、月経で消費する血液のためにも鉄分(アサリ・レバー・しじみ・納豆)、性ホルモンの活性化に必須な亜鉛(山芋・里芋・牡蠣・ホタテ・凍り豆腐)、

 

胎児の先天障害の発症を減らす葉酸や骨や歯を作るカルシウムも摂るように心がけてください。
それらを摂取することで身体そのものを妊娠に適した体質へと導きながら、サプリメントで援護射撃をいたしましょう。

 

冷えは万病の元ともいいます。
卵子の老化にも深くかかわっています。

 

冷え改善には昔から、血流を良くするために飲まれているローヤルゼリーを始め、生姜・葉酸の成分が含まれているサプリメントで、卵巣へ酸素を送るための血流改善をしましょう。

 

そしてさらに、ホルモンバランスを整えるにはマカ・たんぽぽ・ザクロが効果的です。
それらの成分が含まれているかどうか、サプリメントを選ぶポイントにしてみてください。

 

ミコトンドリア対策で卵子の質の低下を予防できる?

ミトコンドリアは、細胞の中枢でエネルギーを作り出しています。
原因がはっきりわからない不妊の多くは、ミトコンドリアが劣化して卵子の質が低下していることが考えられといわれます。

 

卵細胞には10万個ものミトコンドリアが備わっているので、卵子はミトコンドリアの影響を受けやすいのですね。
妊娠しやすくなるには、このミトコンドリアを活性化することが一番効果的です。

 

ミトコンドリアを活性化させるためには、有酸素運動を取り入れた適度な運動が必要ですが、サプリメントも多く出回っていますので、生活習慣の見直し、バランスの取れた食事と共に、食事では摂りきれない部分として、ミトコンドドリアの活性化による卵子の質の低下予防には、サプリメントをお薦めします。

 

卵子にいいサプリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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